WPC80 natúr tejsavófehérje koncentrátum 2 x 5kg - Ajándék shakerrel

A termékhez járó nyomtatható specifikációs lap (pdf)

Vizsgálati jegyzőkönyv

Whey protein concentrate 80

Tárolás: száraz, hűvös helyen, napfénytől elzárva

5 kg-os zsákos és 4kg os vödrös csomagolásban kapható.

Mi az a WPC és miért 80?

A 80-as szám a termék fehérje tartalmát jelöli ami 80%, a WPC jelölés az angol Whey Protein Concentrate rövidítése, amely magyarul tejsavó fehérje koncentrátumot jelent. Ez a tejsavóból előállított fehérjeforrás

tudományosan igazoltan a legmagasabb biológiai értékkel rendelkező élelmiszerünk, amely minden fehérjetípust összevetve a legoptimálisabb arányban tartalmazza az összes esszenciális aminosavat.

A biológiai érték mutatja meg, hogy a megemésztett fehérje milyen mértékben használható fel a szervezetet felépítő sejtek fehérjeszintézisében. Ebből is jól látszik, hogy a tejsavó fehérje a legideálisabb

izomépítő fehérje. Azonban nem csak testépítők elsőszámú táplálék-kiegészítője. Számtalan egyéb jó tulajdonsága miatt sportolók, tudatosan táplálkozók vagy pusztán az egészséges aktív életet élők is

étrendjükbe építik. Lássuk, mik ezek az előnyös tulajdonságok és miért fogyasszuk a tejsavó fehérjét:

- Az izomépítés alappillére a fehérjefogyasztás, melyhez a legideálisabb választás a tejsavó fehérje

- Gyors segítség az edzés utáni izomregenerációban, melyre minden sportolónak szüksége van

- Erősíti az immunrendszert

- Diéta idején segít meggátolni az izmok lebontását

- Magas az esszenciális aminosav tartalma

- Gyorsan és könnyen emészthető, nem terheli meg az emésztőrendszert

Mennyit kell szedni a tejsavó fehérjéből és mikor?

Tudományos kutatások igazolták, hogy az aktív életet élők fehérje igénye egyenesen arányosan nő a fizikai aktivitás intenzitásával. Ez azt jelenti, hogy egy nehéz súlyzós edzést végző testépítő férfi számára az optimális izomtömeg növekedés eléréséhez 2-3 gramm fehérjét kell elfogyasztani testsúlykilogrammonként. A nők esetében ez a mennyiség 1,5 gramm. Ez az 1,5 gramm férfiaknál elegendő lehet az izomtömeg fenntartásához. Tehát egy 80 kilogrammos testépítő férfinek tömegnövelő diéta alatt napi (80x2-3) 160-240 gramm fehérjét kell elfogyasztania a nap folyamán elosztva, lehetőleg minél több (5-6) étkezés formájában. Ennek egyik részért szilárd táplálékunk adja, másik részét pedig táplálékkiegészítőkkel pótoljuk. Ehhez nyújthat segítséget a tejsavó fehérje koncentrátum turmix.

Az időzítést tekintve az edzés utáni közvetlen egy órában (anabolikus ablak) tudunk a legtöbbet profitálni a tejsavófehérje fogyasztásából. Ilyenkor van az izomzatnak a legnagyobb szüksége a fehérjére és ilyenkor képes a leghatékonyabban beépíteni. Ezért ajánlott egy-két adag tejsavó fehérje turmix elfogyasztása közvetlenül edzés után. A következő időpont a lefekvés előtti étkezés, hiszen az alvással töltött idő gyakorlatilag éhezéssel telik. Emellett a reggeli tejsavófehérje fogyasztás is hatékony, amely kitűnő alternatíva egy egészséges reggeli részeként.

Hogyan fogyaszd?

Keverj össze 1 vagy 2 adagoló kanál (30-60 gramm) fehérjét 2,5-5 dl vízzel vagy zsírszegény tejjel, majd shaker-ben rázd össze vagy használj botmixert. A termék natúr, ízesítés nélküli, mely nem tartalmaz semmiféle adalékanyagot, aromát és édesítőszert!